Zayıflamanın Kolay Yolları

Uygulanması kolay ve etkili sonuçlar alabileceğiniz diyetlerde var elbette. Ancak bu diyetlerin uygulanması daha uzun vadeye yayılıyor.

 

1200 kalorilik diyet olarak adlandırılan bu özel yöntemle zayıflayarak istediğiniz ölçülere gelebilmek olanaklı. Sabah kahvaltınızda öncelikli olarak çay, ekmek ve peynir tüketeceksiniz. Öğle yemeğinizde ise yeşillik ve yanında ana yemek olarak kuru fasulye tercih edilebilir.

Akşamlara Dikkat

Akşam yemeklerine çok dikkat edilmeli ve saati asla aksatılmamalı. Bunun için akşam yemeklerinde ise bulgur ağırlıklı olarak beslenilmeli. Yanına takviye olarak şekersiz çay iyi gidecektir. Bu sayede form koruyarak dilediğiniz ölçülere ulaşabilirsiniz.