Gebelik ve Mide Şikâyetleri

Gebe bayanlar özellikle belirli devrelerde şikâyetleri ilk olarak mideden gelir. Yediklerini hazmedemediklerinde rahat nefes alamazlar ve uyku sorunları olmaya başlar. Gebe bayanlar ilk durumda kendilerini güzel bir yemek sistemi kurmalıdır.

Gebelikte Mide Sorunları

Gebe bayanlar özellikle hamileliğinin son evrelerinde reflü durumları ile karşı karşıya kalabilirler. Süreç içerisinde az yağlı ve hafif yemek yemeleri önerilir. Anne adayları ağır yemeklerden uzak durmalıdır. Kusma problemleri sık yaşanıyorsa limonlu su içmeleri tavsiye edilir.

Anne adaylarının yemek programlarında düzenli vitamin alımı yapılmalıdır. Kendi sağlıkları için gece yatmadan önce aşırı yemek yemesinler. Hafif gıdaları tercih etmeleri uygundur. Kızartma ve ağır yiyecekler nefes almalarını zorlaştırır.