Güzellik ve Sağlık Kaynağı İğde

Doğada var olan her besin insan sağlığı için faydalı olarak bilinse de doğru ve ihtiyaca göre kullanılması şarttır. Kimi sebze ve meyvelerin hem cilt sağlığı hem de vücut sağlığına oldukça yararı vardır. Bunlardan biri de iğdedir.

İğde çok sık tüketilmeyen bir meyvedir fakat faydaları ayrıntılı bir şekilde bilinse daha sık tüketileceği kesindir. Özellikle Uzak Doğu da deri hastalıkları güneş yanıkları, yaralar v e iltihaplar için sıkça tüketilen bu meyvenin içerisindeki omega 7 pek çok hastalık için şifa kaynağı oluyor.

Hamileler için İğde Tüketimi

Omega ihtiyacının en yoğun olduğu dönemlerden biri de hamilelik dönemidir. Hamilelik dönemindeki omega ihtiyacınızı düzenli olarak iğde yiyerek karşıladığınız gibi, diğer hastalıklara şifa olmasını da sağlayabilirsiniz.